Abnehmen » WW-Pointliste

Hat jemand von euch die Pointlisten wo man sehen kann was wieviele Punkte hat?
Ich möchte es endlich mal in Angriff nehmen,möchte mir aber diese Liste nicht kaufen müssen.

ich hab das alles auf cd
kan ich die gerne leihen [img]http://img.homepagemodules.de/siteboard/images/smilies/CT1[1].gif[/img]

Au ja ,wär ja super von dir.
Dann kann ich sie mir kopieren.

Hab sie auch auf Papier. Kopieren wäre kein Thema, aber auf CD ist natürlich noch besser. Muss ich mal abgleichen, ob das noch so stimmt.

Von wann ist die Liste Claudia?

puh gute frage muss ich mal schaun
hab die auch geschnke bekommen

Du kannst dir die Punkte mit dieser Formel auch selbst ausrechnen:

Man nimmt die Angaben von der Packung (also kcal und Fett) und rechnet diese mit dieser Formel in die PointsZahl um:
Meist beziehen sich die Angaben auf der Packung für 100g:
(fett x 0,11) + (kcal x 0,0165) = POINTS
Die einfachere Methode, die leider nicht ganz so genau ist, wäre:
(fett : 9) + (kcal : 60) = POINTS
(ich rechne immer mit dieser Formel)

oder schaut euch mal diese Seite an, da sind fast alle Lebensmittel, die es gibt enthalten und man sieht sofort wieviele Punkte alles hat.

http://www.fettrechner.de

Rezepte sind gut, ich auch will

Ich auch bitte *wink*

Rezepte !!
Auch das wäre ja suuuuuper.
Also ich will auch.

bei mir auf der cd sind auch bestimmt 32019742654305843609608 rezeptte

vieleicht net genau die zahl aber ganz ganz viele