Hilfe Seit 4 Tagen kann ich nachts vor lauter Sodbrennen nicht schlafen, kann mir jemand tips geben???? Renny hilft leider nur kurze zeit. Liebe grüße mela
schau mal hab ich gefunden vieleicht bringt es was
Alkohol und Nikotin sind wegen ihrer schädlichen Wirkung für das Kind in der Schwangerschaft sowieso tabu. Langsames Essen und viele kleine Portionen entlasten den Magen. Zwei Stunden vor dem Schlafengehen sollte nicht mehr gegessen werden, zwischendurch kann überschüssige Säure durch kleine Mahlzeiten, etwa trockenes Weißbrot oder lauwarme Milch, gebunden werden. Eng anliegende Kleidung oder Gürtel engen den Magen ein, geeigneter ist weite Kleidung. Mit erhöhtem Oberkörper zu schlafen vermindert nachts den Rückfluss der Säure.